Het boeddhisme is 2500 jaar geleden ontstaan in India en verspreidde zich in de loop van vele eeuwen over alle continenten. Telkens waren er aanpassingen. Maar alles gaat terug op een jonge prins, die later in zijn leven de Boedhha werd genoemd, wat ‘de ontwaakte’ betekent.
Deze prins groeide op in het noorden van India. Nieuwsgierig naar het leven buiten de muren van het paleis, trok hij als jongeman de wereld in, op zoek naar verlichting. Hij vond het niet in de religies die toen belangrijk waren, zoals het hindoeïsme, maar in aandacht voor de werkelijkheid voor onze ogen. Hij besteedde de rest van zijn leven aan het onderwijzen van zijn inzichten. In moderne termen zou je hem als een wetenschapper kunnen zien, met als zijn specialisme de menselijke geest.
De kern van zijn lessen bestaat uit 4 punten, kort samengevat:
1. Het leven kent zijn ongemakken
2. Er is een reden voor dat ongemak
3. Er bestaat ook een oplossing voor dat ongemak
4. Die oplossing valt te bereiken.
Hij vatte de ongemakken van het leven samen als “Niet krijgen wat je wilt, en krijgen wat je niet wilt”. Stress, een gebroken hart, ziekte, je baan verliezen. Groot leed of klein leed, het maakt niet uit. Ongemak is ook de tram missen of te lang in de rij staan bij de supermarkt. Teveel willen, te inschikkelijk zijn, of juist te assertief. Volgens de boeddha bestaat er een oplossing voor ongemak: vrede leren sluiten met hoe het is. Hij onderwees dat geluk op dezelfde plek te vinden is als ongeluk. Van binnen.
Dit weet je ergens ook wel. Toch, tussen weten en het werkelijk zo voelen en ervaren zit wel een verschil. Het goede nieuws is dat je je de manier waarop je kijkt naar de werkelijkheid die zich voordoet, van binnen en van buiten, kunt ontwikkelen. Een van de manieren om dat te doen is mediteren. En dat kan op heel veel manieren. Op deze website vindt je informatie over verschillende boeddhistische groepen in Rotterdam die allemaal meditatie aanbieden. Wellicht zit er ook voor jou wel iets bij.