Op retraite gaan betekent letterlijk: je terug trekken. Zonder afleiding. Geen telefoon, krant, boek of alledaagse verplichtingen. Stilstaan, kijken, luisteren en ervaren wat er nu is. Even pas op de plaats maken en afstand creëren van het leven van alle dag. Gewoon er zijn, op dit moment. Niets meer en ook niets minder.
De meeste retraites worden gehouden op een stille plek in de natuur. Naast meditatie en stilte kunnen ook studie, yoga, gespreksgroepen, gebed, zang en t’ai chi onderdeel uitmaken van het programma.
De retraites hebben een boeddhistische grondslag maar staan open voor iedereen, ongeacht achtergrond of geloofsovertuiging.